Конжак будаа будаа шиг амттай юу| Кетослим Мо
КонжакШиратаки будаа(эсвэл гайхамшигт будаа) нь хийсэнконжак ургамал– 97% ус, 3% эслэг агуулсан үндэстэй хүнсний ногооны төрөл. Конжак будаа бол гайхалтайхоолны дэглэмийн хоолУчир нь энэ нь 5 грамм калори, 2 грамм нүүрс ус агуулдаг бөгөөд элсэн чихэр, өөх тос, уураг агуулдаггүй. Зөв бэлтгэж чадвал амтгүй хоол болно.
Конжак будаа ба будааны ялгаа
Конжак будаа ямар амттай вэ? Конжак будаа зөөлөн, бага зэрэг зажлууртай амттай. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны тавагны амтыг амархан шингээдэг бөгөөд энэ нь будааны оронд нүүрс ус багатай сайн сонголт болдог. Зарим брэндүүд хийх жордоо овъёосны эслэг нэмдэговъёос будаа, энэ нь уламжлалт будаагаас ялгаатай.
Амтны хувьд конжак будаа нь амт, амтлагчийг сайн шингээдэг бөгөөд энэ нь жинхэнэ шарсан будаанд дуртай боловч нүүрс ус багатай байхыг хүсдэг хүмүүст маш сайн сонголт болдог.
Тариалан эрхэлдэг энгийн будаа нь конжак шиг тэжээллэг чанаргүй байдаг. Энгийн будаа агшаагчинд 20 гаруй минут болдог бол конжак орцоор хийсэн конжак будаа нь олон төрөлтэй бөгөөд идэхэд бэлэн, хоол хийхэд бага хугацаа зарцуулдаг.
Конжак будаа амттай юу?
Ширатаки будаа ямар амттай вэ? Гайхамшигт гоймонтой адил конжак будааны амт нь юутай ч адилхан байдаггүй - энэ нь түүгээр хийсэн тавагны амтыг авдаг. Гайхамшигт гоймонтой адил, хэрэв та гайхамшигт будаагаа зөв бэлтгэхгүй бол энэ нь резинэн бүтэцтэй, хүчиллэг амттай байж болно. Гэхдээ конжак будаа хэрхэн яаж хийхийг мэддэг бол амттай хоол хийх болно. Нэг зүйлийг анхаарах хэрэгтэй. Конжак гурил нь усны өндөр агууламжтай тул бид коньякийн нэр төрлийг хөлдөөхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь Slendier-ийн бүтээгдэхүүн амархан хөлддөг ч гэсгээх үед зөөлөн болдог гэсэн үг.
Конжак будаа эрүүл үү?
Конжакт их хэмжээний эслэг агуулагддаг нь эрүүл мэндэд тустай. Уусдаг эслэг нь холестерин болон цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулахад тусалдаг. Эслэг ихтэй хоолны дэглэм нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулах, геморрой үүсэхээс сэргийлж, дивертикуляр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Глюкоманнан, коньяк будаагаас олддог нь жин хасахад нөлөөлдөг болохыг хэд хэдэн судалгаагаар харуулсан.Конжак будааЭнэ нь гликемийн индекс багатай, илчлэг багатай тул чихрийн шижин, жин хасахад тустай гэж Пател хэлэв. Тэр нэмж хэлэв: "Энэ бол таны хоолны дэглэмд оруулахыг хичээх ёстой зүйл юм.
Таны мэдэх ёстой зүйл: Ширатаки будаа дахь эслэгийн өндөр агууламж нь жингээ хасах, цусны даралтыг бууруулах, бие махбодид шаардлагатай эслэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэх зэрэг биеийн эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг. Ширатаки будаа дахь эслэгийн агууламж өндөр боловч элсэн чихэр, нүүрс ус, илчлэг маш бага байдаг.
Дүгнэлт
Конжак будаа, будаа хоёрын хамгийн том ялгаа нь конжак будаа юмконжак нунтаг, мөн конжакийг төрөл бүрийн хэлбэрээр хийж болноконжак хоол, тухайлбал: түргэн будаа (халаалтгүй), хуурай будаа (5 минутын турш халуун ус нэмнэ), мөн өөр өөр найрлага нэмж болно: жишээлбэл, овъёос, овъёос будаагаар хийсэн;
Шуудангийн цаг: 2022 оны 4-р сарын 13