Ширатаки гоймонд агуулагддаг уусдаг эслэгийн нэг төрөл нь жин хасах, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Сонирхолтой нь, глюкоманнан нунтаг нь ... гэж нэрлэдэг.Конжак нунтаг, смүүтид өтгөрүүлэгч болгон эсвэл хөвөнгийн оронд ашиглаж болно. Учир нь конжак нунтагыг конжак хөвөн болгон хийж болох бөгөөд үүнийг нүүрээ цэвэрлэж, бактерийн өсөлтийг бууруулахад ашиглаж болно. Долоон судалгааны нэг тоймд глюкоманнаныг 4-8 долоо хоногийн турш хэрэглэсэн хүмүүс 3-5.5 фунт (1.4-2.5 кг) хассан болохыг тогтоожээ (1 Найдвартай эх сурвалж).

Нэгэн судалгаагаар глюкоманнаныг дангаар нь эсвэл бусад төрлийн эслэгтэй хамт хэрэглэсэн хүмүүс плацебо бүлэгтэй харьцуулахад илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж жингээ мэдэгдэхүйц их хассан байна. Өөр нэг судалгаагаар найман долоо хоногийн турш өдөр бүр глюкоманнан хэрэглэсэн таргалалттай хүмүүс бага хооллолт эсвэл дасгал хөдөлгөөний зуршлаа өөрчлөхгүйгээр (2кг) жин хассан байна (12Итгэмжлэгдсэн эх сурвалж). Гэсэн хэдий ч өөр нэг сенен-долоо хоногийн судалгаагаар глюкоманнан хэрэглэсэн илүүдэл жинтэй болон таргалалттай хүмүүс болон хэрэглээгүй хүмүүсийн хооронд жин хасахад ямар ч ялгаа ажиглагдаагүй. Эдгээр судалгаанд 2-4 грамм глюкоманнаныг шахмал эсвэл нэмэлт хэлбэрээр усаар даруулж хэрэглэсэн тул ширатаки гоймон нь ижил төстэй нөлөө үзүүлэх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч ширатаки гоймонгийн талаар тусгайлан хийсэн судалгаа байхгүй байна.

Үүнээс гадна цаг хугацаа чухал үүрэг гүйцэтгэж болно. Глюкоманнан нэмэлтийг ихэвчлэн хоол идэхээс нэг цагийн өмнө уудаг бол гоймон нь хоолны нэг хэсэг болдог.

Глюкоманнаны гол ашиг тусыг дор дурдлаа.

(1) Жин хасах нэмэлт тэжээлүүд

Конжак хоол хүнс нь цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, өлсгөлөнг багасгадаг тул та бусад өндөр илчлэгтэй хоол хүнсийг бага иддэг тул жин хасахад тусалдаг. Жинлүүр дээрх тоог бууруулах хамгийн сайн томъёо бол эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн юм.

(2) Дархлаа нэмэгдэх

Конжак ургамлын нянгийн эсрэг шинж чанар болон антиоксидантын ачаар та дархлаагаа сайжруулж чадна гэж үздэг. Таны бие ханиад томуу зэрэг нийтлэг өвчинтэй илүү үр дүнтэй тэмцэхэд тусалж чадна.

(3) Цусны даралтыг хянах

Хэрэв та цусны даралттай холбоотой асуудалтай бол хоол хүнсэндээ конжак үндэс оруулахыг хичээгээрэй. Энэ ургамал нь цусны даралтыг тогтворжуулахад тусалдаг тул зүрхний эрүүл мэндэд тустай.