Ширатаки будаа (Конжак будаа) хэрхэн хоол хийх вэ

Би ихэвчлэн конжак будаа иддэг ч заримдаа зүгээр л өөр зүйл хүсдэг. Энэхүү илчлэг багатай, нүүрс ус багатай ширатаки будаа нь нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн жинхэнэ хоолонд хамгийн ойр орлуулах хувилбаруудын нэг юм.

Та кетоген хоолны дэглэм барьдаггүй байсан ч энэхүү нүүрс ус багатай будаа нь усанд уусдаг эслэг агуулсан тул цэвэр нүүрс усгүй, илчлэг багатай тул эрүүл сонголт юм. Холестерол, чихрийн шижингийн менежментийн талаар санаа зовж буй хүмүүст зориулсан энэхүү нүүрс ус багатай будаа нь таны гал тогоонд зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнс байх ёстой!

Конжак будаа гэж юу вэ?

Ширатаки будаа(конжак будаа) нь Япон болон Зүүн Өмнөд Азид гаралтай кетоген будааны түгээмэл хувилбар юм. Түүний "ширатаки" гэдэг нэр нь тунгалаг харагддаг тул "цагаан хүрхрээ" гэсэн утгатай япон үгнээс гаралтай. Энэхүү будаа нь уусдаг эслэгээр баялаг...конжак, хоол боловсруулах эрхтний ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Мөн жин хасах, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, гэдэс цэвэрлэхэд туслах шинж чанартай.

Конжак будаа ямар амттай вэ?

Конжак будаахөнгөн бөгөөд зажлууртай. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хоолноос хайж буй амтыг амархан шингээдэг тул будааны оронд нүүрс ус багатай хувилбар болгодог.

Технологийн дэвшлийн ачаар будаа нь дараах байдлаар хийгдсэнконжакТөрөл бүрийн амтаар хийж болно: овъёосны эслэгийг будаанд нэмж овъёосны будаа хийдэг; Нил ягаан төмсний эслэг хийх явцад нил ягаан төмсний будаа, нил ягаан төмсний будаа, нил ягаан төмсний гурилан коктейль хийж болно; Вандуйны гурилаар конжак вандуйны будаа хийж болно.

Конжакаас гаргаж авсан будааг дараах үндсэн төрлүүдэд ангилж болно.

Хуурай будаа,нойтон будаа/ өөрөө халаасан будаа,бэлэн будаа.

Конжак будаа хэрхэн хоол хийх вэ?

Цагаан шавар будааны савлагааг анх нээхэд гайхамшигт гоймонтой төстэй эвгүй үнэртэй байдаг. Үүнийг арилгах хамгийн сайн арга бол урсгал усаар хэдэн минут зайлах эсвэл бага зэрэг цагаан цуугаар хэд хэдэн удаа угаах явдал юм.

Ширатаки будаа хийхэд цөөн хэдэн орц шаардлагатай. Бэлэн болсны дараа энэхүү нүүрс ус багатай будааг өөрийн сонгосон хоолондоо нэмж болно.

Орц: конжак будаа, шар буурцгийн тос, хиам, эрдэнэ шишийн үр, лууван, сүмс.

Конжак будаа хийх

1. Конжак будааг шүүгээнд шүүж, дараа нь хэдэн минутын турш урсгал усаар зайлна.

2. Усыг шүүж, конжак будааг хуурай саванд хийнэ (хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хатаахаасаа өмнө ус эсвэл тос нэмж болохгүй).

3. Усны ихэнх хэсэг ууршсаны дараа шар буурцгийн тос нэмж, дунд зэргийн гал дээр хэдэн минут хутгаад, дараа нь аваад тавган дээр тавина.

4. Саванд тос хийж, хачир (эрдэнэ шишийн үр, зайдас, лууван)-аа саванд хийгээд хуурна. Болсон конжак будааг хийгээд хамт хуурна. Давс нэмнэ.

5. Орцуудаа хольж, таваглахаасаа өмнө хэдэн минут буцалгана.

Конжак будаа идэж буй хэсэг:

1. Ресторан: Ресторан заавал байх ёстой зүйлсконжак гоймон/будаа, энэ нь танай дэлгүүрийн борлуулалтыг нэмэгдүүлэх болно;

2. Хөнгөн хоолны ресторанууд: Конжак будаанд агуулагддаг хоолны эслэг нь хөнгөн хоолны хоолтой хослуулан хэрэглэгчдийн эрүүл мэндэд илүү ашигтай байдаг;

3. Фитнесс дэлгүүр: Та үүнийг хамт идэж болноконжак хоолбиеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, гэдэс цэвэрлэхэд илүү тохиромжтой дасгал хөдөлгөөн хийх үед;

4. Хоолны газар: Олон төрлийн конжак байдаг бөгөөд энэ нь олон хүнийг татахад тусална;

5. Аялал: Аялал жуулчлалын үеэр энгийн, тохиромжтой, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан өөрөө халдаг конжак будаа авч яваарай;

Чихрийн шижинтэй бусад хүмүүс/чихэрлэгч/хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс: Конжак бол таны хамгийн сайн сонголт. Конжакка агуулагдах эслэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, жин хасахад тусална.

Анхны хамтын ажиллагаанд 10%-ийн ХЯМДРАЛ