Гайхамшигт будааны ашиг тус юу вэ? | Ketoslim Mo
гайхамшигт будааЭнэхүү бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц технологиор хийгдсэн конжак нарийн нунтаг болон микро нунтагаар хийгдсэн. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь уусдаг эслэгээр баялаг илчлэг багатай хиймэл будаа бөгөөд цусны даралт ихсэх, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, чихрийн шижин, таргалалттай хүмүүст тохиромжтой эрүүл хоол хүнс юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь байгалийн будаатай төстэй бөгөөд сэтгэл татам үнэртэй, зөөлөн, лав шиг амттай, хялбар чанаж болдог. Энэхүү бүтээл нь анхны санаачилгад хамаарах бөгөөд өвөрмөц бөгөөд будааны салбарт хувьсгалт нээлт, инноваци юм.
Масс конжак будаа нь 100 грамм тутамд 79.6 ккал илчлэг, 18.6 грамм эслэг агуулдаг.
Өндөр эслэгтэй конжак будаа нь 100 грамм тутамд 48 ккал илчлэг агуулдаг бөгөөд 31 грамм нь хүнсний эслэг юм.
Конжак үндэс ямар хоол хүнс агуулдаг вэ?
Гайхамшигт будааны функциональ шинж чанарууд
1. Эрүүл жин хасах: Конжак будаа нь конжак хоолны эслэгээр баялаг бөгөөд хүний ходоодонд ороход конжак хоолны эслэгийн физик шинж чанарыг бүрэн дүүрэн ашиглаж, ходоодыг дүүргэх үүрэг гүйцэтгэж, цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, дулааны тэжээлийн шингээлтийг хааж, эерэг, эрүүл, аз жаргалтай жин хасахад тусалдаг. Америкийн WALSH нь үүнийг баталсан.жин хасахдавхар сохор аргаар конжакийн нөлөө.
2. Бүтэн гэдэсний нөлөө: конжак будаа идсэний дараа гэдэсний микробиот өөрчлөгдөж, ашигтай бичил биетүүд үржиж, бүх төрлийн эмгэг төрүүлэгч хортой бактерийг үр дүнтэй хянаж, хорт бодисын үйлдвэрлэлийг хянаж, хүний биед хорт хавдар үүсгэгч бодисын нэвчилтийг бууруулж, шулуун гэдэсний хорт хавдар нь урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг;
3. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх: Өтгөн хаталттай хүмүүс конжак будаа иддэг нь өтгөний усны агууламжийг нэмэгдүүлж, гэдэсний хөдөлгөөн болон бие засах хугацааг богиносгож, бифидобактерийн (гэдэсний ашигтай бактери) тоог нэмэгдүүлдэг.
4. Холестерины солилцоог дарангуйлах: Глюкоманнан гель нь бие махбодид холестерин үүсэхэд илэрхий дарангуйлах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг 20 гаруй жилийн өмнө хийсэн амьтны туршилтын тайлан, клиник туршилтаар баталгаажуулсан бөгөөд энэ нь конжак будааны холестерин бууруулах үйл ажиллагааны хангалттай нотолгоо болж өгдөг;
5. Цөсний хүчлийн солилцоо: Гайхамшигт будаанд агуулагддаг маннан нь цөсний хүчлийн ялгаралтыг сайжруулдаг.
6. Триглицеридийн агууламжийг бууруулна: Конжак будаанд агуулагдах глюкоманнан нь сийвэн дэх триглицеридийн агууламжийг бууруулж, жин хасах, артериосклерозоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд чухал нөлөө үзүүлдэг.
7. Цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх: конжак будааны усанд уусдаг эслэг нь цусны даралтыг тохируулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
8. Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх: Конжак будаа нь ходоодонд удаан хадгалагдах хугацаатай тул ходоодны рН-ийн утга буурч, улмаар элсэн чихрийн шингээлтийн хурд удааширч, улмаар бие махбодид инсулины хэрэглээг бууруулдаг бөгөөд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх маш сайн хоол хүнс бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой үндсэн хоол хүнс юм.
Хооллох удирдамж
Өдөр бүр хоёр эсвэл хоёр конжак будаа идэж, эрүүл, үзэсгэлэнтэй хооллоорой
Хоолны эслэгийн хэрэглээг санал болгож байна
Хоол хүнсний эслэгийн хэрэглээг зөвлөх Дэлхийн Хүнс, Хөдөө Аж Ахуйн Байгууллага өдөр тутмын хоолны эслэгийн хэрэглээг хамгийн багадаа 27 грамм байлгахыг шаарддаг;
Хятадын Хоол тэжээлийн нийгэмлэгийн зөвлөмж: Хятадын оршин суугчдын өдөр тутмын эслэгийн хэрэглээ 25-30 грамм;
Японы Эрүүл мэнд, халамжийн яамнаас зөвлөж байна: өдөр тутмын эслэгийн хэрэглээ 25-30 грамм;
Хятадад нэг хүнд ногдох дундаж хэрэглээ нь 11.6 грамм бөгөөд энэ нь олон улсын стандартын талаас бага юм.
Дүгнэлт
Конжак будаа нь олон ашиг тус, үүрэгтэй. Өдөр бүр тодорхой хэмжээний эслэг идэх нь таны эрүүл мэндэд тустай.
Танд бас таалагдаж магадгүй
Та асууж болно
Нийтэлсэн цаг: 2022 оны 4-р сарын 21