Гайхамшигт гоймон хаанаас худалдаж авах вэ | Ketoslim Mo
Ширатаки гоймон: Тэг калоригүй "Гайхамшигт гоймон" гэж нэрлэгддэг Ширатаки гоймон нь маш цатгалан хэрнээ илчлэг багатай өвөрмөц хоол юм. Эдгээр гоймон нь эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тустай эслэг болох глюкоманнанаар баялаг юм. Үнэндээ олон тооны судалгаагаар глюкоманнан нь жин хасахад тусалдаг болох нь батлагдсан.
Ширатаки гоймон гэж юу вэ?
Ширатаки гоймонурт, цагаан гоймон юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн гайхамшигт гоймон эсвэл конжак гоймон гэж нэрлэдэг. Эдгээрийг конжак үндэснээс гаргаж авсан эслэг болох глюкоманнанаар хийдэг.
Конжак нь Япон, Хятад болон Зүүн Өмнөд Азид ургадаг. Маш бага шингэцтэй нүүрс ус агуулдаг боловч ихэнх нь глюкоманнан эслэгээс гардаг. Японоор "цагаан хүрхрээ" гэсэн утгатай Ширатаки гэдэг үгийг гоймонгийн тунгалаг төрхийг тодорхойлоход ашигладаг. Үүнийг глюкоманнан гурилыг энгийн ус болон бага зэрэг шохойн устай хольж хийдэг бөгөөд энэ нь гоймон хэлбэрээ хадгалахад тусалдаг.
Гайхамшигт гоймон болон ширатаки гоймон ижил зүйл үү?
Ширатаки гоймон нь урт, цагаан гоймон юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн гайхамшигт гоймон эсвэл конжак гоймон гэж нэрлэдэг. Эдгээрийг конжак ургамлын үндэснээс гардаг нэг төрлийн эслэг болох глюкоманнанаар хийдэг. ... "Ширатаки" гэдэг нь Япон хэлний "цагаан хүрхрээ" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь гоймонгийн тунгалаг төрхийг тодорхойлдог. Ижил төстэй талууд: хоёулаа конжак үндэс агуулдаг, илчлэг багатай, олон ашиг тустай.
Тэдний наалдамхай эслэг нь ходоод хоослохыг удаашруулдаг тул та удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрж, эцэст нь бага иддэг.
Үүнээс гадна, эслэгийг богино гинжин тосны хүчил болгон исгэх нь цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг гэдэсний дааврын ялгаралтыг идэвхжүүлдэг.
Түүнээс гадна, авахглюкоманнанИх хэмжээний нүүрс ус идэхээс өмнө грелины түвшинг бууруулдаг бололтой.
Гайхамшигт гоймонг хэрхэн хоол хийх вэ?
Нэг: Гоймонгоо урсгал усны дор дор хаяж хоёр минут зайлна.
Хоёр: Гоймонгоо хайруулын тавган дээр хийж, дунд зэргийн гал дээр 5-10 минут хааяа хутган чанана.
Гурав: Гоймон болж байх хооронд 2 аягатай рамекиныг оливын тос эсвэл цөцгийн тосоор тосолно.
Дөрөв: Болсон гоймонгоо рамекин руу хийж, үлдсэн орцоо нэмээд сайтар хутгана. 5 минут жигнээд, зуухнаас гаргаж таваглана.
Гоймонгоо зайлж, саванд хийж 10 минут чанаад, аваад амтлагчаа нэмээд шууд идээрэй. Гоймон нь ямар ч амтгүй боловч сүмс болон амтлагчийн амтыг маш сайн шингээнэ.
Дүгнэлт
Ширатаки гоймон: Глюкоманнанаар хийсэн "Гайхамшигт гоймон" гэж нэрлэгддэг, цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, хүссэн жин хасах үр дүнд хүрнэ.
Нийтэлсэн цаг: 2022 оны 2-р сарын 25