Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хувьд дундаж хэмжээний гоймонг их хэмжээгээр идэх боломжгүй гэдэг гунигтай үнэнийг бид мэдэх ёстой, гэхдээ кето дэглэм барьсан гэдэг нь та хэзээ ч, хэзээ ч гоймон идэж чадахгүй гэсэн үг биш - гэхдээ та үүнд бага зэрэг бүтээлч хандах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Манай конжакнимгэн паста (спагетти)энэ нөхцөлд танд сайн сонголт байна.

Ширатаки гоймон нь нэг порцонд цөөн калори агуулдаг нүүрс ус багатай хоол юм.Ширатаки гоймоннүүрс ус багатай тул кето хоолны дэглэмд ээлтэй.

Онол энд байна: Хүн өдөрт 50 гр-аас бага нүүрс ус хэрэглэхэд бие махбодь эцэстээ цусан дахь сахарын нөөцөө (түлш) алддаг. Цусан дахь сахарын нөөцөө дуусгасны дараа бие нь уураг, өөх тосыг задалж энерги гаргаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ жин хасахад хүргэдэг.

Ширатаки гоймонЭдгээр нь тунгалаг гоймон болох конжак ямаар хийгдсэн бөгөөд их хэмжээний глюкоманнан эслэг агуулдаг.ШиратакиЯпон хэлээр "цагаан хүрхрээ" гэсэн утгатай бөгөөд гоймонгийн тунгалаг төрхийг тодорхойлдог.

Глюкоманнан эслэг нь ургамлын үндэснээс гаралтай уусдаг эслэгийн нэг төрөл юмконжак ургамалКонжак ургамал нь Япон, Хятад, Зүүн Өмнөд Азид ургадаг; эдгээр ургамлыг нутгийнхан могойн ургамал, вуду сараана гэж нэрлэдэг.

Ширатаки гоймонЭдгээр гоймон нь 3% эслэг, 97% ус агуулдаг тул жин хасахад тохиромжтой.

Энд илүү олон ашиг тус байна:

• Батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх: Нүүрс ус хэрэглэхээ багасгах нь гиперинсулинеми бууруулах замаар батга үүсэхээс сэргийлж чадна.
• Таталтыг хянах: Кетоген хоолны дэглэм нь таталтыг хянахад тусалдаг.

Таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү олон ашиг тустай, манай бүтээгдэхүүнүүд төрөл бүрээс бүрдсэн бөгөөд таныг бүх талаар сэтгэл ханамжтай байлгах болно...